Recomendaciones para El Sueño Seguro

Coloque al bebé boca arriba para dormir, para las siestas y por la noche.

Dormir boca abajo o de lado aumenta el riesgo de muerte por síndrome de muerte súbita del bebé (SIDS, por sus siglas en inglés).

Para más información, visite:

• safetosleep.nichd.nih.gov/reduce-risk/back-sleeping
• espanol.nichd.nih.gov/actividades-proyectos/sts

Video de Reaching our Brothers Everywhere (ROBE) Back to Sleep (Boca arriba al dormir):

• youtube.com/watch?v=E3aU4qzLolQ

Este vídeo incluye la narración desde el punto de vista de un padre sobre el sueño seguro.

Use una superficie firme, plana y nivelada para dormir, cubierta solo por una sábana ajustada.

La superficie de descanso del bebé y el espacio deben cumplir las normas de seguridad de la Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor (CPSC, por sus siglas en inglés).

Para más información, visite:

• safetosleep.nichd.nih.gov/reduce-risk/safe-sleep-environment (en ingles)
• https://www.cdc.gov/sudden-infant-death/
• cpsc.gov/safety-education/safety-guides/kids-and-babies/cribs
• Safe Sleep For Your Baby -- 60 Seconds - YouTube

Alimente al bebé con leche materna, amamantando.

Alimentar a su bebé solo con leche materna durante los primeros seis meses proporciona la mayor protección contra el síndrome de muerte súbita del bebé (SIDS, por sus siglas en inglés).

• Video de 15 segundos en Inglés y Español .MP4 (ZIP File)
• Video de 30 segundos en Inglés y Español .MP4 (ZIP File)

Kit de herramientas de Redes Sociales para Sueño Infantil Seguro | Texas DSHS.

Directorio de apoyo a la lactancia en Texas de breastmilkcounts.com

• breastmilkcounts.com/get-help/lactation-consultants

Dele al bebé su propio espacio para dormir en su habitación, cerca pero separado de su cama.

Mantener a su bebé cerca de usted le permite observar y responder a las necesidades de su bebé de inmediato.

• Video de 15 segundos en Inglés .MP4 (ZIP File)
• Video de 30 segundos en Inglés .MP4 (ZIP File)
• Safe Sleep (aap.org)
• Safe Sleep (aap.org)

Mantenga el área de dormir del bebé libre de objetos.

Los objetos suaves, la ropa de cama y otros artículos en la cuna pueden impedir que su bebé respire y causar la muerte.

• safetosleep.nichd.nih.gov/modules/custom/sts_interactive_room/html/index.html
• Prácticas de Sueño Infantil Seguro | Safe Sleep New Mexico (safesleepnm.org)

Se recomienda ofrecer un chupón a la hora de la siesta y a la hora de acostarse para reducir el riesgo de síndrome de muerte súbita del bebé (SIDS, por sus siglas en inglés). 

La succión, ya sea durante la lactancia o cuando se usa un chupón mientras duerme, puede ayudar a evitar que el bebé duerma profundamente.

• safetosleep.nichd.nih.gov/modules/custom/sts_interactive_room/html/index.html
• safetosleep.nichd.nih.gov/reduce-risk/reduce

Mantenga el entorno del bebé libre de humo y vapor durante el embarazo y después del nacimiento.

No permita que los bebés compartan la cama con adultos fumadores o usuarios de vapeo. Al no compartir la cama con estas personas, está reduciendo significativamente las posibilidades de muerte.

• safetosleep.nichd.nih.gov/reduce-risk/reduce

Recursos para el control y la prevención del tabaquismo del DSHS de Texas:

• El Tabaco y Mi Bebé;
• Información sobre cigarrillos electrónicos y vapeo; and
• YesQuit.org y la línea para dejar de fumar 1-877-YES-QUIT.

Evite el consumo de alcohol, marihuana, opioides y drogas ilícitas durante el embarazo y después del parto.

A los bebés expuestos al alcohol y a las drogas durante el embarazo y después del parto se les puede dificultar despertarse cuando necesitan ayuda.

• cdc.gov/sudden-infant-death/sleep-safely/index
• cdc.gov/sudden-infant-death/sleep-safely/ - Video
• cdc.gov/tobacco/campaign/tips/quit-smoking/index

Evite que su bebé se caliente demasiado y mantenga la cabeza y la cara del bebé descubiertas durante el sueño.

Si su bebé tiene demasiado calor, es posible que tenga problemas para despertarse y recibir oxígeno.

• safetosleep.nichd.nih.gov/reduce-risk/reduce

Busque un médico tan pronto como sepa que está embarazada y reciba atención médica regularmente durante el embarazo.

Su médico la mantendrá informada sobre temas importantes de salud y seguridad para usted y su bebé.

• safetosleep.nichd.nih.gov/reduce-risk/reduce
• https://www.cadaonzacuenta.com/get-help/belly-to-baby-newsletter/
• https://texaswic.org/es/salud-y-nutricion/para-la-mujer/el-embarazo
• https://texaswic.org/es/quienes-somos/mamas-de-wic

Siga los consejos de su médico o clínica sobre inyecciones, revisiones médicas y otros problemas de salud de su bebé.

Las vacunas ayudan a los bebés a mantenerse sanos, lo que puede protegerlos del síndrome de muerte súbita del bebé.

• aap.org/en/patient-care/immunizations/
• dshs.texas.gov/immunization-unit/guidance-resources-parents-immunizations/infant-immunizations

Publicaciones de Texas DSHS:

• Información para padres de recién nacidos
• Guía para padres sobre cómo criar hijos sanos y felices

Evite los monitores cardíacos, respiratorios, de movimiento y de otro tipo como principal forma de reducir el riesgo de síndrome de muerte súbita del bebé (SIDS, por sus siglas en inglés)

Este tipo de monitores no son eficaces para detectar o prevenir el SIDS.

• safetosleep.nichd.nih.gov/reduce-risk/reduce

Ofrézcale a su bebé tiempo boca abajo supervisado todos los días mientras esté despierto.

El tiempo boca abajo fortalece los músculos que sostienen la cabeza de su bebé y puede prevenir los puntos planos.

• Boca arriba para dormir, boca abajo para jugar - HealthyChildren.org

Evite productos o dispositivos* que afirmen “prevenir el SIDS” o aquellos que no cumplan con los estándares federales de seguridad.

*Algunos ejemplos de productos y dispositivos que se deben evitar incluyen cuñas, posicionadores, traviesas inclinadas y otros que afirman “prevenir el SMSL” y las muertes relacionadas con el sueño.

Evite envolver a su bebé una vez que comience a darse la vuelta, y tenga en cuenta que envolver no reduce el riesgo de síndrome de muerte súbita del bebé.

Si su bebé se coloca boca abajo o se pone boca abajo mientras está envuelto, el riesgo de muerte es mayor.

• healthychildren.org/English/ages-stages/baby/diapers-clothing/Pages/Swaddling-Is-it-Safe.aspx